せっかくダイエットしてやせたのに、
その反動でリバウンドしてしまったということは、
よくある話ですね。
どうやら、私達は、
「いいことをする」と「悪いこと」をしたくなる
ように脳ができているようなんです。
確かに
○○したからご褒美に△△しよう。という
パターンは日常でよくあることで
たいてい○○にいいことがきて、
△△によくないことが入りますね。
私も、最近
順調に体重調整できていたのに、
ご褒美としてビールを飲んでしまい、あまりのうまさに
ブレーキが効かず、次の日に体重計にのって
後悔したことがありました。
「いいこと」を必要以上に美化せず、
「わるいこと」と上手につきあっていくことが、
成功の秘訣かもしれませんね。
公津の杜 佐藤