今年のテーマ 進化する60歳

　1年の計は元旦にありで、三つの目標を立てましたが、最大の自分のテーマは『進化する60歳』です。昨年ライザップに通ったことで大胸筋と大腿筋等が更に大きくなり、スタイルが結構変わりました。筋肉は老化しないことは知っていましたが、改めてそのことを実感しています。しかしサボるとすぐに落ちるので、日頃のトレーニングを欠かさないことが大事です。週2～3回のペース堅持して、入試が一段落ついたらパーソナルトレーナーを雇って、更なる高みを目指して追い込んでもらうつもりです。まずは仕事優先ですから。