ひどい筋肉痛

　最近自分を追い込むほどの筋トレをしていなかったため、GW中は少し身体をいじめることにしました。初日は上半身を、二日目は下半身を中心に追い込みました。ここ数か月のいい加減な筋トレをしてきたツケなのでしょう。ひどい筋肉痛となっています。野球とはまた違う部位の筋肉が悲鳴を上げています。情けないとともに日頃のさぼり癖を反省した次第です。